Desafortunadamente, puede haber problemas con la potencia, por lo que se debilita o desaparece por completo. Muchos no saben cómo lidiar con esto. Por lo tanto, aumentar la potencia en los hombres es una pregunta importante, cuya respuesta debe conocer todo representante del sexo más fuerte.
Métodos de mejora de la potencia
La potencia es la capacidad física de una persona para tener relaciones sexuales. Por lo general, en sexología, este término se aplica a los hombres, y en este contexto, potencia significará la aparición de una erección y el curso normal de las relaciones sexuales, terminando con la eyaculación.
Puede aumentar la potencia de las siguientes formas:
- Cremas, aerosoles y medicamentos;
- Masaje;
- Técnicas de acupuntura;
- Educación física;
- Comida.
La fuerza masculina se puede mejorar de diferentes formas. A menudo, se combinan varios métodos para obtener el mejor efecto. Sin embargo, es mejor evitar tomar el medicamento si es posible. Como regla general, en las primeras etapas de la disfunción sexual, puede limitarse a masajes, una dieta que contenga ciertos alimentos y ejercicio.
Existe una variedad de métodos medicinales que mejoran la potencia, que difieren solo en el método de aplicación. Antes de su uso, debe leer atentamente las instrucciones de las preparaciones.
Crema y spray
Las cremas y aerosoles para potenciar se consideran seguros, ya que no atraviesan el tracto digestivo, sino que solo entran en contacto con el área de aplicación. Además, no afectarán las enfermedades de los órganos internos de ninguna manera.
Cada producto es sintético y herbal. Las preparaciones a base de hierbas duran más, pero con más delicadeza. Los sintéticos tienen un efecto inmediato, pero difícilmente una acción prolongada. Se considera que el spray es más cómodo de aplicar que la crema, ya que no tienes que ensuciarte las manos. Sin embargo, la demanda de ambos tipos de fármacos es alta.
BAA
Al ir a la farmacia, puede ver muchos medicamentos para mejorar la potencia en tabletas o cápsulas. De hecho, cada producto contiene un extracto concentrado de algún estimulante natural, como ginseng, astas de maral, vid de magnolia china u otros.
La efectividad de estos fondos depende del cuerpo y la dosis del hombre, por lo que es mejor consultar con un especialista para elegir el mejor medicamento.
Métodos no farmacológicos
Este grupo incluye todos los métodos para mejorar la fuerza masculina, excluyendo el uso de medicamentos. Asignar métodos de acupuntura, masajes, ejercicio y alimentación. Pero solo son efectivos en la etapa inicial de disfunción sexual.
Masaje de próstata
El masaje de próstata es considerado el más famoso y algunas personas logran practicarlo en casa. Sin embargo, hay matices que todo hombre necesita conocer si quiere probar este remedio.
El masaje de próstata sigue un plan específico:
- Un hombre debe mantener una posición: apoyarse en las rodillas y los codos.
- El masajista se pone guantes esterilizados y con un movimiento circular inserta el dedo índice en el ano del hombre a una profundidad de 4-5 cm.
- El masaje se realiza hacia el centro desde los bordes con movimientos suaves. Si se sienten zonas duras en la próstata, deben masajearse con especial cuidado.
- Al final del masaje, debe pasar el dedo por el surco central de la próstata para drenar el líquido.
- Saque suavemente su dedo.
El masaje terapéutico ayuda a hacer frente no solo al aumento de la fuerza masculina, sino también a los problemas del sistema genitourinario. Los pacientes notan que después de un curso de masaje terapéutico, los conductos prostáticos se normalizan y desaparece la congestión.
Masaje de escroto
Este tipo de masaje estabiliza la espermatogénesis y la potencia mejorando el flujo sanguíneo en los testículos y eliminando la congestión de líquidos en el escroto.
El punto es bastante simple: el escroto se amasa mecánicamente en las palmas. Muchos hombres encuentran que un masaje escrotal realizado por una pareja sexual es bueno para los juegos previos. Después de eso, la libido y el estado de ánimo aumentan significativamente.
Hay varias reglas para masajear eficazmente los testículos.
Primero, las manos del masajeador deben estar calientes. En segundo lugar, es necesario aflojar los músculos lisos del escroto colocando una toalla tibia antes del procedimiento. En tercer lugar, el amasamiento del escroto debe ser suave, sin presión, y al palpar los puntos duros, debe masajearlos con especial cuidado.
Masaje de pene
El propósito de este masaje es normalizar los impulsos nerviosos y mejorar la circulación sanguínea en el órgano. El masaje debe realizarse con una erección incompleta, cuando el órgano aún no esté lo suficientemente firme. Puede agarrar el órgano con el puño y presionar ligeramente, tirar de él desde la raíz del pene hasta el glande o presionar en puntos individuales. Si ha tenido una erección, debe hacer una pausa en el masaje y esperar a que se debilite.
Acupuntura para potenciar
Los beneficios de la acupuntura se conocen desde hace mucho tiempo y muchas personas recurren voluntariamente a ella para curar dolencias. Tal medio para influir en la potencia le permite inducir un torrente de sangre a un área determinada presionando en el punto del cuerpo que es responsable de esta área.
Hablando de potencia, se pueden distinguir los siguientes puntos en el cuerpo de un hombre:
- Señale el brazo. Para encontrarlo, los dedos de la mano izquierda (pulgar e índice) agarran la muñeca derecha, luego debe moverse 1 cm hasta el codo.
- Puntos en el sacro. Están en línea recta en el área de 7-9 cm desde el cóccix hacia arriba.
- Un punto en el plexo solar.
- Puntos en el pie. Están en línea recta desde la mitad del talón. El primero ocurre después de 1-2 cm, y el segundo, en la mitad del pie.
Estos puntos se pueden presionar y masajear. Por lo general, la acupresión para un área toma de 3 a 5 minutos.
Estilo de vida
Para fortalecer la potencia, la actividad física puede ser de gran ayuda. Se ha comprobado que al hacer ejercicio, un hombre consigue un aumento de la libido. Los ejercicios más efectivos son correr y caminar, andar en bicicleta, sentadillas y otros ejercicios que se enfocan en los músculos de los glúteos, la espalda y los abdominales. El yoga también es útil.
Vale la pena señalar que algunos productos son un medio poderoso para mejorar la fuerza masculina y pueden superar a muchos productos en tabletas y cápsulas. En ausencia de contraindicaciones, estos productos se pueden consumir en cantidades adecuadas. Por ejemplo:
- Ostras.Abren la lista de productos, ya que contienen la mayor parte de los aminoácidos, zinc y dopamina, una sustancia responsable de la libido masculina.
- Caballa hervida.Contiene una gran cantidad de ácidos grasos, que son importantes para la síntesis biológica de la hormona masculina testosterona. También es fuente de fósforo y yodo.
- Lenguado.Contiene vitaminas A, B, E, zinc y aminoácidos.
- Frutos secos:nueces, piñones, nuez moscada y almendras. Son ricas en magnesio, zinc, vitaminas A y E. Se recomienda mezclar varios tipos de frutos secos en una sola comida.
- Chocolate.Su acción es bastante interesante: la teobromina y la feniletilamina provocan un sentimiento de enamoramiento y una leve "intoxicación", que aumenta el deseo sexual.
- Jengibre.Mejora el flujo sanguíneo, satura el cuerpo con vitaminas. El té de jengibre con miel es especialmente útil.
Hay muchas formas de aumentar la potencia y, a menudo, ni siquiera tiene que recurrir a los medicamentos. Además, los métodos no farmacológicos no solo ayudan a aumentar la potencia: las técnicas de masaje y de efecto puntual en el cuerpo pueden reemplazar los juegos previos, la educación física pondrá en orden la forma física y una nutrición adecuada saturará el cuerpo con vitaminas.